ALT.JUNG.SEIN. Kurse
Bereits seit mehreren Jahren bietet das Katholische Bildungswerk in Kooperation mit der Marktgemeinde Lustenau ALT.JUNG.SEIN. Kurse an. Das Gedächtnis kann als Truhe gesehen werden, in der mit zunehmendem Alter ein reicher Schatz an Wissen, Erfahrung und Erinnerung liegt. Und weiter befüllt werden kann.
Bewegt und mit Lebensfreude älter werden
Förderung und Training von Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit sind wichtige Grundlagen um Alltagskompetenzen zu stärken und dadurch die Eigenständigkeit und Selbstbestimmung so lange als möglich zu erhalten und einer Demenz im Alter vorzubeugen.
Regelmäßige Bewegung steigert das Wohlbefinden und mildert physische Beschwerden. Durch körperliche Aktivität wird der Kreislauf angekurbelt und dadurch der Sauerstofftransport ins Gehirn verbessert. Dabei zählt jede kleinste Bewegung von Fingerübungen bis zur Aktivität im Freien.
Das ist ALT.JUNG.SEIN.
Eine Kombination aus Gedächtnistraining, Bewegungsübungen, Tipps für den Alltag gekoppelt mit einer ordentlichen Portion Humor und geselligem Miteinander. Eine kleine Gruppe trifft sich wöchentlich zu einem Trainingsprogramm kombiniert aus Gedächtnis- und Bewegungseinheiten. Der Einstieg und ein Schnuppertraining sind jederzeit möglich. Anmeldungen bei Gabriele Natter, Mail nattergabriele@gmail.com T 0650 3122898
Informationen finden Sie direkt auf www.altjungsein.at