... auch wenn es sich manchmal gar nicht danach anfühlt

Dieser Podcast ist ein sehr persönlicher, offener Einblick von Sylvia Rickmann in das Thema „Pflege der eigenen Angehörigen“. Sie zeigt uns die schönen Seiten in der Angehörigenpflege, aber auch die anstrengenden. Über seine eigenen Grenzen zu gehen und selbst zu spüren, wann es an der Zeit ist Hilfe einzufordern, ist ein Lernprozess. Lesen Sie mehr dazu hier

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Die Pflege und Betreuung von Angehörigen wird zu den kritischen Lebensereignissen gezählt. Wer pflegt, braucht Mut und Zeit zur Selbstpflege. Christiane Huber-Hackspiel schenkt uns in diesem Podcast etwas Zeit für uns selbst. Wir müssen wieder lernen, die eigenen Bedürfnisse nicht immer hinten anzustellen und dürfen auch wieder öfter nein zu anderen sagen, dafür JA zu uns selbst.

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Das beste Mittel gegen unsere große Unzufriedenheit, obwohl wir heute alles haben, ist die Dankbarkeit. Dr. Franz Josef Köb zeigt uns in diesem Podcast auf, dass nichts selbstverständlich ist, alles ist ein Geschenk. Dankbarkeit ist kein Gefühl, sondern soll eine Lebenshaltung sein. Dankbarkeit ist eine Frage des Bewusstseins und des Erkennens. Mehr dazu hier

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„Solange man noch lächeln kann, ist die Situation grundsätzlich gut. Wenn das nicht mehr möglich ist, ist das Familiensystem an seiner Grenze. Dann steht eine neue Entscheidung an.“
Norbert Schnetzer gibt in diesem Podcast hilfreiche Tipps im Umgang mit Demenzkranken.

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Der Vortrag von Brigitte Pregenzer gliedert sich in drei Teile:

Teil 1: "Umgang mit den 4 Elementen und Hildegard-Ernährung"

Teil 2: "Ausreichend Bewegung und Schlaf"

Teil 3: "Fasten und die Pflege der Spiritualität"

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Der Vortrag von Dr.in Elisabeth Gaus ist in drei Teile gegliedert:

Teil 1: "Von Gesundheit und Krankheit und den verschiedenen Blickwinkeln darauf"

Teil 2: "Wunderwerk Mensch: Vom Geschenk der vielen Regulationsmechanismen und Abwehrsysteme in uns"

Teil 3: "Was kann ich für mehr Gesundheit tun? Auf der Suche nach den Gesundheitserregern!"

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15 Punkte zu einem guten Leben führt Seelsorger Mag. Elmar Simma in seinem Vortrag „Die leisen Kräfte, die uns tragen“ aus. Der liebevolle Umgang mit sich selbst ist ein wesentliches Thema für pflegende Angehörige, seine Ausführungen werfen den Blick auf die unterschiedlichsten Aspekte des Lebens. 

Elmar Simma ist Autor zahlreicher Bücher rund um die Spiritualität und war in den letzten Jahren Caritasseelsorger in Feldkirch.

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Dr. Albert Lingg wirft einen vertieften Blick auf die Demenz-Erkrankung, deren unterschiedlichsten Verläufe und mögliche Auswirkungen für die gesamte Familie. Er beschreibt auch die Faktoren, die eine Verzögerung des Verlaufs möglich machen, von der Gehirnforschung bis zum passenden Lebensstil.

Positive psychologische Aspekte und der Erhalt der inneren Ordnung können kognitive Schwächen lange ausgleichen, während Einsamkeit und Stress zuweilen schubhafte Verschlechterungen auslösen können. Eine möglichst frühe Diagnose und Unterstützung ist für alle Beteiligten empfehlenswert. www.aktion-demenz.a

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