Der Zusammenhang zwischen einer ausgewogenen Ernährung und Gesundheit ist unbestritten – das zeigen zahlreiche Studien und Untersuchungen. Neben ausreichend Bewegung ist eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung ein entscheidender Faktor für ein langes, gesundes Leben.

Erfreulicherweise versuchen immer mehr Menschen sich auf einen gesunden Ernährungsstil umzustellen. Doch was ist wirklich gesund? Grundsätzlich gibt es kein Nahrungsmittel, welches ausschließlich ungesund ist bzw. gesund macht. „Entscheidende Faktoren für eine gesunde Ernährung sind Menge und Qualität der einzelnen Nahrungsmittel und wie sie als schmackhafte Mahlzeit auf den Teller kommen. Auch das Essverhalten spielt eine wichtige Rolle“, betont Referentin Erna Maylandt.

Dieser spannende Vortrag gibt einen Überblick, welchen Beitrag wir selbst zur Erhaltung unserer Gesundheit leisten können und wie wir ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen können. Machen Sie sich zur Expertin und zum Experten für eine gesunderhaltende Ernährung! Eingeladen sind alle interessierten Lustenauerinnen und Lustenauer. Organisiert wird der Abend vom Sozialreferat der Marktgemeinde Lustenau in Zusammenarbeit mit connexia. Die Vortragsreihe „Pflege im Gespräch“ wird vom Land Vorarlberg finanziell unterstützt.