News Kurs „alt jung sein“ startet wieder 11. September 2024
Wie gelingt es, körperlich und geistig lange fit zu bleiben? Im Kurs „alt jung sein – mit Schwung und Freude älter werden“ vermittelt Kursleiterin Gabriele Natter ab dem 18. September, wie das geht. Eine feste Gruppe trifft sich an acht Vormittagen. Neueinsteiger:innen können beim ersten Termin kostenlos schnuppern.
„alt jung sein“ ist ein interessantes Angebot für ältere Menschen. Körper, Geist und Seele werden angesprochen – spielerisch und ohne Leistungsdruck. Leichte Bewegungsübungen und Gedächtnistraining helfen, Ihre Selbstständigkeit im Alter zu bewahren. Die Kurse machen Freude, sie halten fit und gesund.
Konzentration schulen
Auf dem Programm stehen Anregungen, wie man das Leben als älterer Mensch gut bewältigt. Leiterin Gabriele Natter hilft dabei, mehr Lebensfreude in den Alltag zu bringen. Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit sind wichtige Grundlagen, um die Eigenständigkeit so lange als möglich zu erhalten – diese Kompetenzen werden bewusst trainiert.
Bewegung, Ernährung, digitale Kompetenz
Bewegungsübungen, die im Kurs umgesetzt werden, steigern das Wohlbefinden und lindern körperliche Beschwerden. Zusätzlich gibt es Tipps für eine gute Ernährung. Auch die digitale Alltagskompetenz wird geschult: Die Teilnehmer:innen lernen, sich in den für sie relevanten Bereichen in der digitalen Welt zurecht zu finden.
Lebens- und Sinnfragen
Jeder Lebensabschnitt stellt Menschen vor neue Herausforderungen und wirft Fragen auf. Spirituelle Impulse, die im Kurs vermittelt werden, können dabei helfen, dem Leben trotz Herausforderungen einen Sinn zu geben. Ein weiterer Vorteil des wöchentlichen Treffens: Kontakte werden gepflegt und neue geschaffen – das hält jung und stärkt die Lebensfreude.
alt jung sein
Mittwoch, 18. September, 9.30 – 11 Uhr
Gemeinschaftsraum im „Gemeinschaftlichen Wohnen“, Schützengartenstraße 10a
Kursbeginn: 18.9.2024, jeweils Mittwochvormittag, 8 Einheiten
Kosten: 56 Euro für 8 Einheiten
Neueinsteiger:innen nehmen am 1. Termin kostenlos teil.
Ermäßigung für Kulturpassinhaber:innen
Begrenzte Teilnehmerzahl – Anmeldung erforderlich!
Anmeldung:
Gabriele Natter
T 0650 312 22 98