„Alt jung sein“ ist ein Angebot für ältere Menschen. Dabei werden Körper, Geist und Seele angesprochen – spielerisch und ohne Leistungs¬druck. Leichte Bewegungsübungen und Gedächtnistraining helfen Ihnen, Ihre Selbstständigkeit im Alter zu bewahren. Die Kurse machen Freude und fördern die Gemeinschaft.

Auf dem Programm stehen Anregungen, wie man den Alltag als älterer Mensch gut bewältigt. Leiterin Gabriele Natter zeigt, wie man die Lebensfreude stärken kann. Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit sind wichtige Grundlagen, um die Eigenständigkeit so lange als möglich zu erhalten – diese Kompetenzen werden bewusst trainiert.

Bewegungsübungen, die im Kurs gemeinsam umgesetzt werden, steigern das Wohlbefinden und mildern körperliche Beschwerden. Zusätzlich gibt es Tipps für eine gute Ernährung. Auch die digitale Alltagskompetenz wird geschult: Die Teilnehmer:innen lernen, sich in den für sie relevanten Bereichen in der digitalen Welt zurecht zu finden.

„Jeder Lebensabschnitt stellt Menschen vor neue Herausforderungen und wirft Fragen auf. Spirituelle Impulse, die im Kurs vermittelt werden, können dabei helfen, dem Leben trotz Herausforderungen einen Sinn zu geben. Ein weiterer Vorteil des wöchentlichen Treffens: Bestehende Kontakte werden gepflegt und neue werden geschaffen. Das hält jung und stärkt die Lebensfreude“ freut sich Organisatorin Verena Jussel auf die Neuauflage des Kurses.

Mittwoch, 27. September, 9.30 – 11 Uhr
Gemeinschaftliches Wohnen, Schützengartenstr. 10a

Kursdauer: vom 27.9. bis 15.11.2023 | jeweils Mittwochvormittag

Kosten: 42 Euro
Die erste Schnupperstunde ist kostenlos.
Begrenzte Teilnehmerzahl – Anmeldung erforderlich!

Anmeldung & Information:
Gabriele Natter
T 0650 3122898

Eine Veranstaltung des Katholischen Bildungswerks in Kooperation mit der Marktgemeinde Lustenau www.altjungsein.at