Veranstaltung Early Bird - Training am Morgen
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Während Lustenau noch am Schlafen ist wird bei uns schon mit Gewichten trainiert. Beim Early Bird kommt von Mobilitytraining (Beweglichkeitstraining), Hypertrophie-, Kraftausdauer-, Maximalkrafttraining bis Stretchingübungen alles vor.
Definition
- Mit Kraftausdauertraining steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.
- Mit Hypertrophietraining bauen Sie Muskelmasse auf.
- Mit Maximalkrafttraining erreichen Sie einen Kraftzuwachs.
Für wen ist das Early Bird Training geeignet?
Das perfekte Training für mehr Kraft und zur Stärkung des gesamten Körpers. Geeignet für Anfänger:innen, sowie bereits erfahrene Trainierende.