Veranstaltung Rücken-Fit & Mobility

Mobility-Training ist der Schlüssel zu einer besseren Beweglichkeit und Flexibilität. In diesem Angebot dreht sich alles um die Stärkung der Rückenmuskulatur, die Mobilisation der Wirbelsäule sowie die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.

Dies ist besonders wichtig für Menschen, die viel sitzen oder sich wenig bzw. einseitig bewegen. Wir reduzieren dadurch das Verletzungsrisiko und verbessern die Körperhaltung.

14 Abende, 1x wöchentlich (außer schulfrei).

Anmeldung unter www.wirbewegenvorarlberg.at